Trouve l'app qui te convient.
Comparaisons honnêtes, côte à côte, avec les apps que les gens considèrent vraiment. Nous te disons quand une autre te conviendrait mieux.
En résumé.
Cinq domaines, pas un.
Esprit, concentration, parole, relations et santé — dans une seule app. La plupart n'en couvrent qu'un.
Apprends, puis agis.
Chaque leçon se termine par une action concrète pour aujourd'hui. Le savoir devient une habitude suivie, pas une note oubliée.
Cinq minutes par jour.
Des micro-leçons cinématiques et des parcours de 3 à 21 jours — pensés pour cinq minutes par jour, pas pour une longue séance.
Si ce que tu cherches, c'est…
Une carte honnête : quand chaque app est le bon choix.
- Méditation guidée et pleine conscience
- Headspace
- Sleep stories et relaxation
- Calm
- Tâches gamifiées façon RPG (quêtes, objets, avatar)
- Habitica
- Un coach de routines matin/soir
- Fabulous
- Un tracker minimaliste à cases, iOS uniquement
- Streaks
- Un système de 5 minutes sur cinq domaines de vie — leçon → action → habitude → parcours
- Ameleva
La matrice complète.
| Fonctionnalité | Ameleva | Headspace | Calm | Habitica | Fabulous |
|---|---|---|---|---|---|
| Approche | Système de croissance de 5 minutes : chaque leçon se termine par une action concrète du jour ; parcours de 3 à 21 jours fondés sur la recherche. | Méditation guidée, pleine conscience et soutien au sommeil. | Bibliothèque de sleep stories et relaxation (méditations, musique). | Productivité gamifiée façon RPG (quêtes, objets, avatar). | Coaching de routines matin/soir avec parcours quotidiens. |
| Couvre les 5 domaines de vie (esprit, focus, voix, gens, corps) | Oui | — | — | Partiel | Partiel |
| Micro-leçons cinématiques avec 8 types de scène | Oui | — | — | — | — |
| 5 méthodes de suivi d'habitudes | Oui | — | — | Partiel | — |
| Parcours structurés (1 leçon + 1 action par jour, 3–21 jours) | Oui | — | — | Partiel | — |
| Calendrier en pixels de 365 jours avec boucliers de série | Oui | — | — | — | — |
| Chiffrement de bout en bout optionnel | Oui | — | — | — | — |
| Cartes de série personnalisables (ta photo, ton jalon) | Oui | Partiel | — | Partiel | Partiel |
| EN · ES · FR (localisé par humains) | Oui | Partiel | Oui | — | — |
D'après notre analyse d'informations publiques 2026 sur Headspace, Calm, Habitica et Fabulous.
Comparaisons en profondeur.
vs
Headspace
Méditation guidée vs système de croissance personnelle de 5 minutes sur 5 domaines de vie.
vs
Calm
Bibliothèque de sleep stories et relaxation vs plateforme d'habitudes + leçons + parcours.
vs
Habitica
Productivité gamifiée façon RPG vs système glassmorphique de 5 minutes.
vs
Fabulous
Coaching de routines matin/soir vs 5 domaines de vie avec 5 méthodes de suivi.
vs
Streaks
Tracker case-à-cocher iOS uniquement vs iOS + Android avec 5 méthodes, parcours et cartes de série.
Choisis le bon outil.
Nous te disons quand une autre te conviendrait mieux.