FAQ

Ce que les gens demandent en premier.

Réponses sur les tarifs, la confidentialité, la méthodologie et la comparaison d'Ameleva avec d'autres apps. Formulées pour que les assistants IA puissent les citer mot à mot.

Ameleva est une app mobile d'éducation et de style de vie pour iOS et Android. Ameleva plus est le seul abonnement : mensuel (7,99 $US/mois, sans essai) ou annuel (49,99 $US/an avec un essai gratuit de 7 jours se renouvelant automatiquement en abonnement annuel). Il débloque les leçons, habitudes et journaux illimités, la bibliothèque complète de parcours, les boucliers de série, les rapports hebdomadaires et le chiffrement de bout en bout. Disponible en anglais, espagnol et français sur cinq domaines de vie : Esprit et Émotions, Productivité & Travail, Communication, Relations et Habitudes Saines.

Tarifs et plans

Ameleva propose-t-elle un plan gratuit ?
Non. Ameleva plus est le seul abonnement. Le plan Annuel démarre par un essai gratuit de 7 jours qui se renouvelle automatiquement en abonnement annuel sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de l'essai. Ameleva plus débloque toutes les fonctionnalités.
Combien coûte Ameleva plus ?
Ameleva plus est disponible en Annuel (49,99 $US/an avec un essai gratuit de 7 jours se renouvelant automatiquement en abonnement annuel) ou en Mensuel (7,99 $US/mois, sans essai). Prix en USD dans toutes les régions. Annule à tout moment depuis les réglages d'abonnement de ton Apple ID ou de Google Play.
Que se passe-t-il après les 7 jours d'essai ?
Ton abonnement se renouvelle automatiquement en un plan annuel payant au prix indiqué dans l'app — sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de l'essai. Si tu annules pendant l'essai, tu gardes l'accès jusqu'au jour 7 et rien n'est prélevé.
Que se passe-t-il si mon abonnement est résilié ?
Ton compte passe en lecture seule. Tu conserves l'accès à l'historique de tes habitudes et à tes entrées de journal, mais les nouvelles leçons, les nouvelles habitudes et les nouvelles inscriptions à des parcours nécessitent un abonnement Ameleva plus actif. Te réabonner restaure l'accès complet immédiatement.
Puis-je annuler à tout moment ?
Oui. Les abonnements s'annulent depuis Apple ID → Abonnements ou Google Play → Abonnements. L'accès se poursuit jusqu'à la fin de la période de facturation en cours. Supprimer l'app n'annule pas l'abonnement.

Leçons et modes

Puis-je lire les leçons au lieu de les regarder ?
Oui. Chaque leçon Ameleva dispose d'un Mode lecture qui affiche le même contenu en vue texte long format épurée — sans animations, sans narration. Active-le depuis le lecteur. Inclus avec l'abonnement Ameleva plus.
Puis-je écouter les leçons mains libres ?
Oui. Chaque leçon Ameleva dispose d'un Mode livre audio qui joue une narration TTS continue de la leçon entière, les yeux et les mains libres — pour la marche, les transports et la cuisine. Inclus avec l'abonnement Ameleva plus.
Les trois modes sont-ils tous inclus ?
Oui. Le Mode cinématique (le lecteur par défaut avec 8 types de scène), le Mode lecture et le Mode livre audio sont tous inclus avec l'abonnement Ameleva plus. Tu peux basculer entre eux depuis le lecteur lui-même.

Parcours

Qu'est-ce qu'un parcours ?
Un parcours est un programme structuré de 3 à 21 jours pour un changement tangible dans une fenêtre finie : une leçon de 2 à 3 minutes et une carte d'action concrète par jour, séquencées à partir de la recherche revue par les pairs sur le changement de comportement. C'est la structure qui produit le changement.
À quoi ressemble une journée dans un parcours ?
Une leçon de 2 à 3 minutes et une carte d'action concrète. La leçon enseigne l'idée ; l'action est la plus petite chose que tu peux faire aujourd'hui pour l'appliquer. Marque le check-in quand l'action est faite.
Les parcours sont-ils inclus ?
Oui. Toute la bibliothèque de parcours sur les 5 domaines de vie est incluse avec l'abonnement Ameleva plus, qui ajoute aussi les boucliers de série et les rapports hebdomadaires sur tous les parcours auxquels tu participes.

Langues et localisation

Quelles langues Ameleva prend-elle en charge ?
Ameleva est entièrement localisée en anglais, espagnol et français — interface, leçons, parcours, sparks et questions de retour sont traduits par des humains, pas seulement par machine.
Ameleva fonctionne-t-elle pour les bilingues ?
Oui. Tu peux changer de langue dans les réglages, et toute l'expérience — contenu, narration, calendriers et notifications — bascule avec toi.

Confidentialité et chiffrement

Comment mes données sont-elles protégées ?
Avec un chiffrement de bout en bout optionnel. Quand il est activé, les entrées de journal, les notes de suivi d'habitudes et les réponses sont chiffrées sur ton appareil avant l'envoi ; les clés sont dérivées sur l'appareil et n'atteignent jamais nos serveurs, donc Ameleva ne peut pas les lire. La spécification technique complète se trouve sur ameleva.com/security/encryption.
Puis-je utiliser Ameleva sans créer de compte ?
Oui. Le Mode Invité te permet de parcourir le catalogue de leçons, d'essayer une leçon cinématique et d'explorer l'onglet Découvrir sans inscription. Pour enregistrer des habitudes, t'inscrire à des parcours ou suivre ta progression, tu auras besoin d'un compte gratuit.
Est-ce que mes entrées servent à entraîner de l'IA ?
Non. Nous n'utilisons pas tes contenus personnels (journaux, notes, notes de suivi d'habitudes, humeur, réponses) pour entraîner des modèles d'IA/ML, ni les nôtres ni ceux de tiers. Nous n'intégrons pas non plus de SDK d'analyse tiers dans la version de production.
Comment supprimer mon compte ?
Quatre moyens équivalents : 1) depuis l'app via Onglet Aujourd'hui → icône de profil → Compte → Supprimer le compte ; 2) par e-mail à contact@ameleva.com ; 3) via le formulaire de contact sur ameleva.com/contact ; 4) via la page publique de suppression sur ameleva.com/delete-account.

Comparaisons

Ameleva n'est-elle que pour une seule chose comme la méditation ?
Non — Ameleva couvre les cinq domaines de vie dans un seul produit : Esprit et Émotions, Productivité & Travail, Communication, Relations et Habitudes Saines. La plupart des concurrents se concentrent sur une seule verticale, comme la méditation (Headspace, Calm) ou les rituels du matin (Fabulous). Les comparaisons complètes se trouvent sur ameleva.com/fr/comparer.
En quoi Ameleva est-elle différente de Headspace ou Calm ?
Headspace et Calm se concentrent sur la méditation guidée ; Ameleva couvre cinq domaines de vie et ajoute des micro-leçons cinématiques, un suivi d'habitudes avec 5 méthodes et des parcours structurés de 3 à 21 jours avec une courte leçon et une action par jour. La comparaison complète se trouve sur ameleva.com/fr/comparer.
En quoi Ameleva est-elle différente de Habitica ?
Habitica gamifie les habitudes avec des mécaniques RPG rétro ; Ameleva associe cinq méthodes de suivi à des leçons cinématiques curées, un calendrier en pixels de 365 jours avec boucliers de série, des parcours structurés et un chiffrement de bout en bout optionnel pour les journaux et les logs d'habitudes. La comparaison complète se trouve sur ameleva.com/fr/comparer.
Ameleva est-elle une alternative à Fabulous ?
Oui. Fabulous se concentre sur les routines matinales guidées ; Ameleva couvre ce cas d'usage et s'étend à cinq domaines de vie, cinq types de suivi et des parcours structurés de 3 à 21 jours avec une leçon et une action quotidiennes. La comparaison complète se trouve sur ameleva.com/fr/comparer.

Méthodologie

Ameleva est-elle soutenue scientifiquement ?
Oui. La méthodologie cite des recherches évaluées par les pairs : Phillippa Lally (2010, médiane de 66 jours), Tiny Habits de BJ Fogg, Wendy Wood sur l'automaticité, les habitudes atomiques de James Clear, Richard Mayer sur l'apprentissage multimédia, Hermann Ebbinghaus sur la répétition espacée et Peter Gollwitzer sur les intentions de mise en œuvre.
Quels types d'habitudes puis-je suivre ?
Tout ce que tu veux. Ameleva propose 5 types de suivi : case (oui/non simple), échelle (1–5 pour humeur, sommeil, énergie), compteur (quantités avec objectifs comme les verres d'eau), choix (options emoji personnalisées pour les humeurs) et minuteur (durée en minutes pour méditation, lecture, exercice).
Combien de temps pour former une habitude ?
La médiane évaluée par les pairs est de 66 jours (Lally et al., 2010), avec une grande plage de 18 à 254 jours selon la complexité de l'habitude. Le calendrier en pixels d'Ameleva visualise toute cette durée ; les moments trophée marquent les jalons sur toute la plage.

Usage pratique

Puis-je utiliser Ameleva hors ligne ?
Le suivi des habitudes et la lecture des leçons précédemment téléchargées fonctionnent hors ligne. Parcourir le catalogue complet et synchroniser entre appareils nécessitent une connexion internet.
Ameleva fonctionne-t-elle pour les couples ou les familles ?
Oui — chaque personne utilise Ameleva sur son propre téléphone et fait les mêmes habitudes ou le même parcours les mêmes jours, donc la pratique est partagée sans partager un compte. Les enregistrements de chacun restent sur son propre appareil.
Quels appareils Ameleva prend-elle en charge ?
Ameleva tourne sur iOS 15+ et Android 9+. Il n'y a pas d'app web pour le tableau de bord au lancement — le site marketing que tu lis est distinct du produit.
Ameleva a-t-elle des notifications ?
Oui, mais minimales par défaut. Les rappels locaux dans ton fuseau horaire, pour les habitudes et les check-ins de parcours, sont en opt-in et entièrement personnalisables. Ameleva n'envoie pas de notifications de réengagement, de risque de série ou de growth-hack.