Catégorie · Santé
La santé, comme pratique.
Sommeil, mouvement, nutrition, hydratation. Des habitudes que le corps récompense vraiment — sans théâtre wellness ni recette miracle.
La catégorie santé sur Ameleva couvre l'hygiène de sommeil, le mouvement quotidien, les fondamentaux de la nutrition et l'hydratation. Les habitudes comprennent un compteur de verres d'eau (cible 8), une case « heure du coucher », un minuteur de marche quotidienne et un compteur de repas cuisinés à la maison. Les cours citent des recherches revues par les pairs sur le sommeil, l'exercice et la nutrition.
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De nouveaux cours chaque semaine
Voici quelques-uns des plus récents. La bibliothèque complète — avec parcours, suivi des habitudes et ton calendrier en pixels — est dans l’app, enrichie de nouveaux cours chaque semaine.
FAQ
Questions fréquentes.
- Ameleva suit-elle les pas ou le sommeil automatiquement ?
- Non. Nous ne nous intégrons pas aux plateformes santé au lancement. Le suivi manuel est intentionnel — nous pensons que l'acte de consigner fait partie de l'habitude.
- Ajouterez-vous des intégrations fitness ?
- Nous pourrions ajouter les imports Apple Santé et Google Fit en 2026. Une automatisation complète par capteurs n'est pas inscrite à la feuille de route.
Pratique le corps.
Essai gratuit de 7 jours. Des habitudes que le corps récompense.