01 · Elige
Elige tus rituales.
Empieza desde una plantilla —meditación, agua, ánimo— o diseña el tuyo. Si puedes describirlo, puedes registrarlo.
Educación · Estilo de vida · 5 minutos
Pequeños pasos. Cambio real.
Una app de micro-lecciones guiadas para dedicar 5 minutos al día a aprender, aplicar y dar seguimiento a los hábitos que mueven tu vida hacia adelante.
Basado en evidencia
Con respaldo científico
Ciencia del comportamiento
Hábitos que perduran
Lecciones prácticas
Aplícalas en 5 minutos
Ameleva es una app móvil de educación y estilo de vida para iOS y Android. Combina micro-lecciones cinemáticas (8 tipos de escena interactiva), seguimiento de hábitos con 5 métodos y travesías estructuradas de 3 a 21 días: una lección de 2 a 3 minutos y una acción concreta al día, secuenciadas a partir de investigación revisada por pares sobre cambio de conducta. A diferencia de los competidores de una sola vertical, cubre cinco áreas de la vida en un solo producto, con cifrado de extremo a extremo opcional. Disponible en inglés, español y francés, con 7 días de prueba gratuita.
Cifrado de extremo a extremo
iOS + Android
EN · ES · FR
7 días gratis
Por qué existe Ameleva
El mundo del bienestar vende inspiración. Tú necesitas un paso que puedas dar hoy.
La industria del bienestar responde a la ansiedad con mantras y el discurso de «conviértete en otra persona»: rara vez algo que puedas hacer un martes a las 19:42. Ameleva apuesta por lo contrario: acciones pequeñas y concretas, repetidas cada día.
El problema
Inspiración sin instrucción.
La mayor parte del contenido de bienestar te muestra cómo podría ser tu vida, no qué hacer en los próximos 5 minutos. La motivación se desvanece en 24 horas y nada cambia.
La filosofía de Ameleva
Pasos pequeños. Cambio acumulado.
Cada lección termina con una acción lo bastante pequeña para hacerla hoy. Cada travesía es una tarjeta al día, durante 3 a 21 días. Repítelo un año: el cambio queda escrito en tu calendario.
Lo que obtienes
Lo que solo Ameleva hace.
Cuatro cosas que no vas a encontrar juntas en ninguna otra app de crecimiento personal.
Mira, lee o escucha.
Cada lección llega en tres modos: reproductor cinemático con 8 tipos de escena, Modo lectura y Modo audiolibro. Elige el que el momento permita.
Cinco formas de seguir un hábito.
Casilla, escala, contador, selector y temporizador. El registro se adapta a la forma de la práctica.
Privacidad real desde el primer día.
Cifrado de extremo a extremo opcional. Ni siquiera Ameleva puede leer tu diario. Sin anuncios, sin SDK de analítica de terceros.
Una app para cinco luchas reales.
Mente, foco, voz, gente, cuerpo: lecciones y hábitos seleccionados en cada área, en una sola app.
Todo en un cosmos
Ocho formas de aprender. Cinco de registrar. Un lugar tranquilo para crecer.
Micro-lecciones, seguimiento de hábitos, travesías guiadas y diario cifrado, en cinco áreas de la vida.
Racha
Rachas que se acumulan, sin ruido.
Una vista anual en calendario de píxeles convierte el aparecer en una constelación. Los escudos de racha protegen tu progreso cuando la vida se complica.
Meditación
Ocho escenas, tres modos.
Karaoke, animado, vídeo, cita, diapositiva, texto progresivo, imagen+TTS y tarjeta, más Modo lectura y Modo audiolibro.
Travesías
De 3 a 21 días, por diseño.
Una secuencia diaria: una lección de 2 a 3 minutos y una acción concreta al día, secuenciadas a partir de investigación sobre formación de hábitos.
3 días · 7 días · 14 días · 21 días
Travesía destacada
Semana sin estrés
Day 2 of 7
Diario
Una página que solo tú lees.
Cifrado de extremo a extremo opcional. Literalmente no podemos ver lo que escribes.
Calendario
Cinco áreas, una persona.
Mente y emociones, Productividad y trabajo, Comunicación, Relaciones y Hábitos saludables: una app, toda tu vida.
Cinco luchas reales
Cinco luchas. Una app.
La mayoría de apps eligen una sola lucha y la llaman crecimiento personal. Ameleva es una de las pocas hecha para las cinco: juntas, en un solo lugar, con una sola racha.
- La de la mente.
Mente y Emociones
AntesMañanas ansiosas, pensamientos a mil y la sensación de que tu estado de ánimo te maneja a ti.
DespuésUna lección de 5 minutos, un ánimo registrado y una llegada más tranquila a tu propio día.
- La del foco.
Productividad y Trabajo
AntesPestañas por todas partes, una lista de tareas que no acaba y el día se evapora.
DespuésUn bloque de trabajo profundo registrado cada día, un ritual de planificación que se sostiene y viernes que sí reconoces.
- La de la voz.
Comunicación
AntesPalabras que no salen, peticiones incómodas y conversaciones que repasas en la cama.
DespuésGuiones que ya has practicado, la frase asertiva lista y el correo que por fin envías.
- La de la gente.
Relaciones
AntesMensajes que llevas semanas queriendo mandar, cumpleaños olvidados y el alejamiento lento de personas que quieres.
DespuésUna revisión semanal de tus relaciones, una pequeña práctica que repites cada día y la llamada que sí haces.
- La del cuerpo.
Hábitos Saludables
AntesAgua que olvidas, noches eternas y rachas de gimnasio que mueren en febrero.
DespuésOcho vasos registrados, sueño a la misma hora y una racha que sobrevive a la vida.
Lo que solo hace Ameleva
La única app que cubre las cinco.
| Característica | Ameleva | Headspace | Calm | Habitica | Fabulous |
|---|---|---|---|---|---|
| Enfoque | Sistema de crecimiento de 5 minutos: cada lección termina en una acción concreta diaria; travesías de 3 a 21 días basadas en evidencia. | Meditación guiada, mindfulness y apoyo al sueño. | Biblioteca de historias para dormir y relajación (meditaciones, música). | Productividad gamificada estilo RPG (misiones, objetos, avatar). | Coaching de rutinas matutinas y nocturnas con recorridos diarios. |
| Cubre las 5 áreas de vida (mente, foco, voz, gente, cuerpo) | Sí | — | — | Parcial | Parcial |
| Micro-lecciones cinemáticas con 8 tipos de escena | Sí | — | — | — | — |
| 5 métodos de seguimiento de hábitos | Sí | — | — | Parcial | — |
| Travesías estructuradas (1 lección y 1 acción al día, 3–21 días) | Sí | — | — | Parcial | — |
| Calendario de píxeles de 365 días con escudos de racha | Sí | — | — | — | — |
| Cifrado de extremo a extremo opcional | Sí | — | — | — | — |
| Tarjetas de racha personalizables (con tu foto y tu hito) | Sí | Parcial | — | Parcial | Parcial |
| EN · ES · FR (localizado por humanos) | Sí | Parcial | Sí | — | — |
Basado en nuestro análisis de la información pública de 2026 sobre Headspace, Calm, Habitica y Fabulous.
Editorial, de principio a fin
Diseñada como una revista, no como un formulario.
Fondo de papel cálido. Tipografía Geist. Acentos lavanda suaves. Cada pantalla se lee como una página, no como una planilla.
Tres pasos tranquilos
De la intención al ritual.
Sin asistentes de configuración. Sin onboarding de 14 pasos. Solo las cosas que quieres hacer y una forma de seguir haciéndolas.
02 · Aparece
Toca. Respira. Registra.
Un toque para marcar el día. Añade una nota, un sentimiento, una foto. Tarda segundos: así está pensado.
03 · Velo crecer
Mira cómo se despliega tu año.
Las rachas se acumulan. Surgen patrones. El calendario de píxeles se llena con la prueba tranquila de que apareciste.
Preguntas frecuentes
Preguntas, respondidas.
- ¿Qué es Ameleva?
- Ameleva es una app móvil de educación y estilo de vida que combina micro-lecciones cinemáticas, cinco métodos de seguimiento de hábitos, travesías estructuradas de 3 a 21 días, chispas de inspiración diaria y diario con cifrado de extremo a extremo opcional. Cubre cinco áreas: Mente y emociones, Productividad y trabajo, Comunicación, Relaciones y Hábitos saludables.
- ¿Qué es una travesía?
- Una travesía es un programa estructurado de 3 a 21 días: cada día llega una lección de 2 a 3 minutos y una tarjeta de acción concreta, secuenciadas a partir de investigación revisada por pares sobre cambio de conducta. Lo que produce el cambio es la estructura.
- ¿En qué se diferencia Ameleva de Headspace, Calm, Habitica o Fabulous?
- Cada una de esas apps se especializa en un enfoque: Headspace en meditación, Calm en sueño y relajación, Habitica en gamificación estilo RPG, Fabulous en coaching de rutinas. Ameleva cubre cinco áreas de la vida en una sola app, con lecciones que terminan en acciones concretas diarias, travesías de 3 a 21 días, cinco métodos de seguimiento y cifrado de extremo a extremo opcional. Las comparativas completas están en ameleva.com/comparar.
- ¿Están cifrados mis datos?
- De forma opcional, sí. Los diarios, las notas de los registros de hábitos y las respuestas de feedback pueden cifrarse de extremo a extremo con una contraseña que tú controlas. La clave se deriva en tu dispositivo y nunca llega a nuestros servidores: no podemos leer tus entradas cifradas.
- ¿Tiene Ameleva plan gratuito?
- No. Ameleva plus es el único plan, con 7 días de prueba gratuita en el plan Anual que se renueva automáticamente salvo que canceles al menos 24 horas antes del fin de la prueba. Si la suscripción caduca, la cuenta queda en modo solo-lectura: conservas el historial de hábitos y tus entradas de diario.